das leben fordert mut

Ängste


Angst ist in erster Linie ein normales - ein tlebensnotwendiges Gefühl. Wenn die Angst aber so groß wird, dass sie unser Leben beeinträchtigt, sollten wir näher hinsehen und -spüren. Ich begleite sie bei Panikattacken, generalisierten Angststörungen, sozialen Phobien. Ich erarbeite mit Ihnen zusammen das erwünschte Ziel der Therapie und wie wir den Weg dorthin gemeinsam beschreiten. Ich begleite Sie in die Angst und stehe sie mit Ihnen durch, bis die Angst abflaut und Sie sich ihr alleine stellen können.

Depressionen


Depression - heisst: Traurig sein, verzweifelt sein, antriebslos, interessenlos, freudlos. Was sich zunächst nicht gut anfühlt, ist für unsere Seele ein Überlebensmechanismus. Dann nämlich wenn nichts mehr geht. Wenn wir dem auf die Spur kommen, was wir nicht mehr wollen, vor was wir in die Depression flüchten, und dem Raum geben, was jetzt wichtig ist, wandern wir aus dem Tal des Dunkels wieder ins Licht. Das braucht Zeit und Geduld und Mut. Ich begleite Sie dabei.

Burn-Out


Ausgebrannt, erschöpft, fertig, endlos müde und motivationslos. Die Diagnose Burn-Out ist heute fast "in". Ausgebrannt zu sein heisst leer sein, eine gute Möglichkeit neu anzufangen. In Gesprächen und Rollenspielen kommen wir dem auf die Schliche, was Sie ausbrennt und finden neue Wege die Sie neu entzünden, entfachen, für die Sie wieder brennen wollen - die Wege nämlich, die Ihr Herz berühren.

Lebenskrisen

 

Trennungen, Scheidungen, der Weggang der Kinder, der Eintritt ins Rentenalter, ein Unfall, Trauer - viele  Ereignisse im Leben werfen uns aus der Bahn. Sich daran anzupassen, braucht Zeit. Eine Zeit der Reflexion, der Verarbeitung, der Bearbeitung, eine Zeit im Wechselbad der Gefühle. Ich begleite Sie durch die Veränderungen des Lebens, stütze und unterstütze Sie und gehe mit Ihnen gemeinsam den Weg, den Sie brauchen, bis Sie wieder das Licht im Dunkel sehen.